在互联网时代，我们每天都会接触到大量的信息，其中有些信息可能是我们不感兴趣或者不适合我们接触的，我们需要保持警惕，避免被不良信息所干扰，我们也需要学会正确使用互联网，遵守网络使用规则，尊重他人的权利和尊严，共同维护网络空间的和谐稳定。

除此之外，我们还应该注重自身的身心健康，保持健康的生活方式、合理的饮食、适度的运动和充足的睡眠对于我们的身心健康都非常重要，我们也应该注重心理健康，学会调节情绪、减轻压力、保持积极乐观的心态。

我们应该远离不良信息，建立积极健康的生活方式，共同营造一个和谐美好的社会环境。